體育鍛煉可幫助抵抗心臟疾病遺傳風(fēng)險(xiǎn)！

根據(jù)斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究者進(jìn)行的一項(xiàng)研究，即使你生來(lái)就有很高的心臟疾病遺傳風(fēng)險(xiǎn)，你仍然可以通過(guò)鍛煉保持心臟健康。

在一項(xiàng)對(duì)健身和心臟病進(jìn)行的大型觀察試驗(yàn)中，研究者檢驗(yàn)了來(lái)自英國(guó)生物銀行數(shù)據(jù)庫(kù)中近50萬(wàn)人的數(shù)據(jù)。他們發(fā)現(xiàn)，只要握力、體力和心肺健康水平較高，發(fā)生心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)較低，即使他們有心臟病的遺傳傾向。

“人們不應(yīng)該因?yàn)樗麄冇泻芨叩男呐K病遺傳風(fēng)險(xiǎn)而放棄運(yùn)動(dòng)，” 心血管醫(yī)學(xué)教授Erik Ingelsson博士說(shuō)。“反之亦然：即使你的心臟病遺傳風(fēng)險(xiǎn)很低，你也應(yīng)該去運(yùn)動(dòng)。這是因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)久以來(lái)就知道：基因和環(huán)境都會(huì)影響健康。”

相關(guān)研究論文于4月9日在線(xiàn)發(fā)表在Circulation期刊上。 Ingelsson是本文的高級(jí)作者。 主要作者是Emmi Tikkanen博士，他曾是斯坦福大學(xué)博士后，現(xiàn)在是芬蘭南丁格爾健康有限公司的高級(jí)數(shù)據(jù)科學(xué)家。

為了確定參與者的健康和體育運(yùn)動(dòng)水平，研究者們使用了之前從482702名參與者身上收集的數(shù)據(jù)。他們參加了與整體身體強(qiáng)度相關(guān)的握力測(cè)試，回答了關(guān)于他們體育運(yùn)動(dòng)水平的問(wèn)題，在手腕上戴了七天加速度計(jì)，并進(jìn)行了固定自行車(chē)測(cè)試。此外，研究中還使用了468095名參與者的遺傳數(shù)據(jù)。

在那些被認(rèn)為具有高心臟病遺傳風(fēng)險(xiǎn)的人中，與心肺功能較低者相比，具有高水平心肺功能者的冠心病患病風(fēng)險(xiǎn)降低49%，房顫風(fēng)險(xiǎn)降低60%。

對(duì)于被認(rèn)為具有中度心血管疾病遺傳風(fēng)險(xiǎn)的參與者，那些握力最強(qiáng)的參與者與擁有相同遺傳風(fēng)險(xiǎn)但握力最低的參與者相比，發(fā)生冠心病的可能性減少36％，房顫風(fēng)險(xiǎn)減少46％。研究者們根據(jù)全基因組關(guān)聯(lián)研究的發(fā)現(xiàn)來(lái)確定不同水平的遺傳風(fēng)險(xiǎn)，這是用于發(fā)現(xiàn)與疾病相關(guān)的遺傳變異的最常見(jiàn)的研究設(shè)計(jì)。

該研究表示，由于之前關(guān)于體育鍛煉在具有高心臟疾病遺傳風(fēng)險(xiǎn)的個(gè)體中的風(fēng)險(xiǎn)改善效果知道得不多，這些結(jié)果可能對(duì)公共衛(wèi)生具有重要影響。

“這很重要，因?yàn)檫@將關(guān)系到我們?nèi)绾螌?duì)病人提出建議，”Ingelsson說(shuō)。 “這基本上表明，你可以改變一些生活方式，更多地鍛煉身體，然后就可以使你的長(zhǎng)期健康狀況變得大不一樣?！?/span>