“恐高”是一種病嗎？

不知道大家有沒有在向高處爬的時候心跳加快呢？如果是的話，那么你肯定不是**的一個。不過對于某些人來說，他們感受到的恐懼可能更為強烈：即使是想一下登高梯的場景，就已經十分害怕了。

據(jù)統(tǒng)計，世界上有十五分之一的人或多或少會有恐高的傾向。那么，究竟是什么使得一些人會對這種想象中的登高產生恐懼心理，而另外一些人卻對真正的登高活動毫不害怕呢？

什么是恐高癥？

有三分之一的人表示會在高處的環(huán)境中產生不舒適的感覺，但并非他們都患有恐高癥?？指甙Y專門用于描述具有極端的，不理智的，持續(xù)性的恐高心理的人群。這屬于對自然環(huán)境害怕的諸多癥狀之一，例如對雷電害怕或者怕水等等?；加锌指甙Y的人群往往拒絕去有高度的地方，然而，并不是每次都能夠幸免。

當直接面對高處或者想象高處的環(huán)境時，大腦的交感神經將被喚醒，進而提醒機體準備應急狀態(tài)。這種突發(fā)性的活動一般是用于逃脫威脅（也就是所謂的戰(zhàn)斗或逃跑的反應）。

這種機制同樣適用于對危險環(huán)境的反應，因為它可以幫助我們對抗危險的情況。但對于患有恐高癥的人群來說，即使是沒有危險存在的情況下也會觸發(fā)這有反應，例如一些人在想象高處的環(huán)境時會表現(xiàn)出不適的癥狀。

關于恐高癥的發(fā)生有兩個角度的解釋，總的來說，恐懼（fears）與不適（phobias）既有可能是先天性的（進化角度），也有可能是通過學習獲得的（行為角度）。

恐高癥是天生存在的嗎？

根據(jù)進化心理學角度的解釋，恐懼以及不適等感覺是先天存在的。這意味著人們能夠在不直接接觸到高處環(huán)境的情況下差生恐高的心理。然而，對于從來都沒有接觸過高處環(huán)境的人來說，產生恐高心理是一種難以解釋的現(xiàn)象。

進化心理學家認為，人們害怕高度是源于逃離危險環(huán)境的原始沖動，因為只有這樣才能夠有更大幾率存活于繁衍。研究者們認為這種害怕的心理能夠代際遺傳。

然而，這一機制并不能夠解釋所有類型的不適感。先天性的不適感一定是基于對長久以來存在的事物的反饋，在這一前提下，或許人們害怕高度或者蛇是說得通的，但難以解釋會什么會有人害怕看牙醫(yī)或者在公眾場合講話等等。

我們是通過學習獲得恐高的感覺的嗎？

根據(jù)行為學家的說法， 害怕與不適的感覺一般是由于經典條件反射決定的。為了證明這一觀點，我們可以想象如下場景。

想象一下自己**次爬樹，當我們爬上去之后是什么反應？從行為學家的角度來看，我們并不會害怕，因為我們從來沒有從樹上面掉下來過，因此害怕的感覺無從產生。但一旦掉下去一次，那么就會產生這樣的感覺。因此，人們會很容易對之后的任何高處的環(huán)境產生恐懼心理。

然而，行為學角度的解釋也有一些問題，例如它難以解釋為什么有的人從沒有去過高空，但卻會有恐高的心理。就像新西蘭并沒有蛇出沒，為什么會有人怕蛇呢？不過，行為學家同時指出這種心理能夠通過間接的方式獲得。例如通過聽他人的講述會產生相似的心理。

總之，可能恐高的心理是由進化學與行為學兩方面共同作用導致的。

恐高癥能治愈嗎？

在治療這方面，進化心理學家與行為學家都認可通過行為學干預的手段進行治療。其中最**的就是系統(tǒng)性的脫敏化治療方案：將患者長期暴露于其不喜歡的環(huán)境中，直到弱化或消除其恐懼的心理。當然，這樣的治療方案還是要以安全為**位。